三千零八十八章 这个表态价值万亿
“正在计划之中,还早着呢。现在怀个孕啊好麻烦,必须各项身体指标都正常了才能怀孕,感觉都快成为一种典礼和仪式了。虽然说这是有科学道理的,但是吧这是不是太矫正了。”张俊露出了无奈的表情说。
上个月我和小雅去专门做了一个备孕前的身体全面体检,从头到脚,从里到外,彻彻底底的都检查了一遍。
小雅查出来了七八个问题,我呢查出来了几十个问题。
看着报告单中常常的一摞,我整个人都蒙圈了,反正是娜娜不正常。
所以啊,按照医生的建议,目前我们的身体状态不适合备孕,必须进行调养。我呢必须减重,按照医生的要求,必须要减到一百六一下,这见状是要人老命啊。
呵呵呵,你现在多重?吴浩笑着问。
二百一啊,一下子减五十斤肉啊。张俊哭丧着脸道。
哈哈哈,吴浩笑着说:“那就减呗,五十斤也还是很好减的,控制饮食,注意运动,用不了几个月就能够减下来。”
张俊摇了摇头说:“哪有那么容易,一个饮食一个运动,一个是我的最爱,一个是我最不擅长的。
就说这吃吧,按照营养师和医生的标准,每天就吃那么一点点,这怎么能够啊。我试了两天就受不了,强烈要求加餐。
我都胖了二十多年了,胃都撑大了,怎么可能一下子适应嘛。”
饮食不控制,体重根本减不下来啊。吴浩开口说道。
我知道,这不是忍不住嘛。张俊苦着脸说:“所以针对于我这种情况医生给我了三个选择,一个就是凭借毅力进行节食,严格食用医生制定的餐食,不准吃其它的,做到低油低脂,低盐。
这其它的都好说,这个不能吃肉却是让我受不了。”
“不是有水煮肉嘛?”吴浩问,健身的确是可以吃水煮肉,一般主要是水煮牛肉,水煮鸡胸肉,水煮白虾,还有水煮蛋。这些都是低脂肪,高蛋白食物。
虽然可以沾一些酱油吃,但是吧真的很难缠。任何水煮出来的东西都非常难吃,这一点作为经常健身的人,吴浩是深有体会的。
“别提了,我看着那些水煮的就恶心,真的是一点味道都没有,根本无法下咽。”张俊摆摆手,然后冲着吴浩说:“所以啊,这个办法我直接给否决了,根本坚持不住。
医生呢则又给了我两个建议,一个是进行手术,切胃减肥。这个是很多肥胖患者最佳的减肥方案,通过手术将膨胀起来的胃剪掉一部分,从而实现节食减肥,非常有效,可以在几个月内减到理想体重。
不过呢,这个方案是有一定健康风险的,家里人呢也不支持。
而另外一个方案呢,则就是在我的胃里放置充气球囊,从而来增加我胃的饱腹感,促使我进食减少,再加上适度的锻炼,可以非常好的进行减重。
这个方案相对来说比较好,手术简单,只需要通过胃镜将这个气囊放进胃里,充气变大就可以了,没有什么健康风险,所以我目前比较倾向于选择这个。准备近期去再和医生谈谈,看看怎么进行手术。”
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上个月我和小雅去专门做了一个备孕前的身体全面体检,从头到脚,从里到外,彻彻底底的都检查了一遍。
小雅查出来了七八个问题,我呢查出来了几十个问题。
看着报告单中常常的一摞,我整个人都蒙圈了,反正是娜娜不正常。
所以啊,按照医生的建议,目前我们的身体状态不适合备孕,必须进行调养。我呢必须减重,按照医生的要求,必须要减到一百六一下,这见状是要人老命啊。
呵呵呵,你现在多重?吴浩笑着问。
二百一啊,一下子减五十斤肉啊。张俊哭丧着脸道。
哈哈哈,吴浩笑着说:“那就减呗,五十斤也还是很好减的,控制饮食,注意运动,用不了几个月就能够减下来。”
张俊摇了摇头说:“哪有那么容易,一个饮食一个运动,一个是我的最爱,一个是我最不擅长的。
就说这吃吧,按照营养师和医生的标准,每天就吃那么一点点,这怎么能够啊。我试了两天就受不了,强烈要求加餐。
我都胖了二十多年了,胃都撑大了,怎么可能一下子适应嘛。”
饮食不控制,体重根本减不下来啊。吴浩开口说道。
我知道,这不是忍不住嘛。张俊苦着脸说:“所以针对于我这种情况医生给我了三个选择,一个就是凭借毅力进行节食,严格食用医生制定的餐食,不准吃其它的,做到低油低脂,低盐。
这其它的都好说,这个不能吃肉却是让我受不了。”
“不是有水煮肉嘛?”吴浩问,健身的确是可以吃水煮肉,一般主要是水煮牛肉,水煮鸡胸肉,水煮白虾,还有水煮蛋。这些都是低脂肪,高蛋白食物。
虽然可以沾一些酱油吃,但是吧真的很难缠。任何水煮出来的东西都非常难吃,这一点作为经常健身的人,吴浩是深有体会的。
“别提了,我看着那些水煮的就恶心,真的是一点味道都没有,根本无法下咽。”张俊摆摆手,然后冲着吴浩说:“所以啊,这个办法我直接给否决了,根本坚持不住。
医生呢则又给了我两个建议,一个是进行手术,切胃减肥。这个是很多肥胖患者最佳的减肥方案,通过手术将膨胀起来的胃剪掉一部分,从而实现节食减肥,非常有效,可以在几个月内减到理想体重。
不过呢,这个方案是有一定健康风险的,家里人呢也不支持。
而另外一个方案呢,则就是在我的胃里放置充气球囊,从而来增加我胃的饱腹感,促使我进食减少,再加上适度的锻炼,可以非常好的进行减重。
这个方案相对来说比较好,手术简单,只需要通过胃镜将这个气囊放进胃里,充气变大就可以了,没有什么健康风险,所以我目前比较倾向于选择这个。准备近期去再和医生谈谈,看看怎么进行手术。”
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