第126章 飞檐走壁式极限运动
孙优雅说着,往后退了几步,然后冲刺跳起、蹬墙借力,很轻松就爬上了三米七的二楼窗户。
凌峰看的心旷神怡,羡慕的不得了,古代小说中的飞檐走壁,闪转腾挪估计就是如此吧!
接着孙优雅又和凌峰讲了一下爬墙的要点,还有如何保护自己不会受伤。
然后就让凌峰尝试爬墙,凌峰听了要点以后也跃跃欲试。
结果凌峰爬墙失败了,他先是冲刺跳起,然后蹬墙借力。
但是蹬墙借力的时候,太用力了,把自己蹬离了墙壁,加上蹬墙借力,到是跳起了两米多。
幸好他还记得,刚才孙优雅教他的着陆技巧,不然一下子离地两米多高。
如果没准备好,匆忙的落地,很大可能会受伤,毕竟两米多高的地方掉下。
说时迟,那时快,凌峰调整了动作,然后按照孙优雅教的着陆技巧,然后安全的落了地。
孙优雅说,如果从很高的地方落下,没把握安全着地,或站稳的时候。
就要学会,在着陆之后的自我保护动作,比如着陆之后向前滚翻等,这些技巧她刚刚都说过。
等凌峰落地后,孙优雅说道:“你没事吧”
凌峰:“没事”
孙优雅:“那就好,我再和你说说,蹬墙借力的要点。”
“蹬墙借力以后可向上,向左向右或者向后,像你刚刚借力那样,就是向后移动。”
“我们是要爬墙,所以需要借力向上,我再和你说说怎么借力向上。”
接着凌峰在孙优雅的教导下,尝试了第二次爬墙,这次很成功。
凌峰成功的爬上了三米七的二楼窗户,接着孙优雅换了个场地,教了凌峰猴挂动作。
就是像猴子一样挂在树上,或者挂在墙壁上,窗户上,屋檐上,反正各种爬墙挂着。
因为凌峰学的快,身体的各项测试都非常完美,所以孙优雅又教了他快速跑步过障碍物。
快速跑步过障碍物,还包括百米跨栏,单手跨栏,爬墙、过墙,跳跃,下高层。
还学习了前空翻,后空翻,反正后面学习的内容,很多高难度动作,让凌峰感觉酷毙了。
训练结束以后,孙优雅兴奋的说道:
“要不是知道你真是第一次练习跑酷,我都以为你,就是跑酷运动者。”
“你学习的太快了,一个下午就学完了,所有的跑酷项目。”
“你的基础太好了,就像我们运动馆的专业运动员一样。”
“上次也有一个专业运动员想练习跑酷,结果和你一样,基础好,一下午就学会了跑酷。”
凌峰也很激动的回复道:
“还是孙老师您教的好,为了表示谢意,不知道能不能请你吃饭?”
凌峰说完,孙优雅看凌峰的眼神就有点玩味了,她以为凌峰想追他。
凌峰一看孙优雅的表情,就知道她误会了,所以赶紧说道:
“您别误会,我只是单纯的想感谢你,没有其他意思,我有女朋友的,可不敢沾花惹草。”
孙优雅听凌峰说有女朋友,心里想的又变了,一开始她以为,凌峰是花花公子想追求她。
现在听凌峰说有女朋友,她又想着,又一个好男人名花有主,可惜了。
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凌峰看的心旷神怡,羡慕的不得了,古代小说中的飞檐走壁,闪转腾挪估计就是如此吧!
接着孙优雅又和凌峰讲了一下爬墙的要点,还有如何保护自己不会受伤。
然后就让凌峰尝试爬墙,凌峰听了要点以后也跃跃欲试。
结果凌峰爬墙失败了,他先是冲刺跳起,然后蹬墙借力。
但是蹬墙借力的时候,太用力了,把自己蹬离了墙壁,加上蹬墙借力,到是跳起了两米多。
幸好他还记得,刚才孙优雅教他的着陆技巧,不然一下子离地两米多高。
如果没准备好,匆忙的落地,很大可能会受伤,毕竟两米多高的地方掉下。
说时迟,那时快,凌峰调整了动作,然后按照孙优雅教的着陆技巧,然后安全的落了地。
孙优雅说,如果从很高的地方落下,没把握安全着地,或站稳的时候。
就要学会,在着陆之后的自我保护动作,比如着陆之后向前滚翻等,这些技巧她刚刚都说过。
等凌峰落地后,孙优雅说道:“你没事吧”
凌峰:“没事”
孙优雅:“那就好,我再和你说说,蹬墙借力的要点。”
“蹬墙借力以后可向上,向左向右或者向后,像你刚刚借力那样,就是向后移动。”
“我们是要爬墙,所以需要借力向上,我再和你说说怎么借力向上。”
接着凌峰在孙优雅的教导下,尝试了第二次爬墙,这次很成功。
凌峰成功的爬上了三米七的二楼窗户,接着孙优雅换了个场地,教了凌峰猴挂动作。
就是像猴子一样挂在树上,或者挂在墙壁上,窗户上,屋檐上,反正各种爬墙挂着。
因为凌峰学的快,身体的各项测试都非常完美,所以孙优雅又教了他快速跑步过障碍物。
快速跑步过障碍物,还包括百米跨栏,单手跨栏,爬墙、过墙,跳跃,下高层。
还学习了前空翻,后空翻,反正后面学习的内容,很多高难度动作,让凌峰感觉酷毙了。
训练结束以后,孙优雅兴奋的说道:
“要不是知道你真是第一次练习跑酷,我都以为你,就是跑酷运动者。”
“你学习的太快了,一个下午就学完了,所有的跑酷项目。”
“你的基础太好了,就像我们运动馆的专业运动员一样。”
“上次也有一个专业运动员想练习跑酷,结果和你一样,基础好,一下午就学会了跑酷。”
凌峰也很激动的回复道:
“还是孙老师您教的好,为了表示谢意,不知道能不能请你吃饭?”
凌峰说完,孙优雅看凌峰的眼神就有点玩味了,她以为凌峰想追他。
凌峰一看孙优雅的表情,就知道她误会了,所以赶紧说道:
“您别误会,我只是单纯的想感谢你,没有其他意思,我有女朋友的,可不敢沾花惹草。”
孙优雅听凌峰说有女朋友,心里想的又变了,一开始她以为,凌峰是花花公子想追求她。
现在听凌峰说有女朋友,她又想着,又一个好男人名花有主,可惜了。
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